وصفات خالية من الجلوتين

قسم الأطباق الرئيسية

فلفل محشي الكاتب: ام زكرياء

  المقادير ..

  • فلفل اخضر مشوي على الفرن ومنززع القشرة
  • فنجان ارز مغلى ومصفى ..
  • 250غ لحم مرحى ..
  • 3حبات طماطم مقشرة ومرحية ..
  المزيد

حساء العدس الكاتب: بنت ابوهااا

فوائد العدس هي كالتالي:

يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم، يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب. يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي. يساعد في تقوية العظام والأسنان. يساعد في تقوية الدّم.
قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك.
يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان.
ويحتوى أيضاَ على بعض المعادن ،،مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين " أ ".

المقادير والوصفة ,,

 

  المزيد

طاجين الزيتون الكاتب: ام زكرياء

المقادير:

  • قطعة لحم خروف او دجاج
  • بصلة مفرومة
  • حبة طماطم مفرومة
  • زيتون اخصر منزوع النوى مغلي 5دقائق
  • ملعقة زيت
  • ورقتا رند وعود سكنجبير
  • قليل من البهارات
  المزيد

عصيدة الارز الكاتب: pink rose

المقادير:

  • كــــوب ارز مكرر
  • 3 كــــوب ماء مغلي
  • كـــــوب سكـــر
  • 3 ملاعـــق طعام زبـــدة ........
  المزيد

جريش سريع الكاتب: مضاوي

بعد تجربته و النتيجة الرائعة إلى طلعت معي حبيت انقل لكم هذى الوصفة ...

المقادير والطريقة:

  • ثلثين كاس رز ابيض مصري تغسل و يضاف لها مرق لحم أو دجاج ويوضع على النار إلى أن ينضج .
  • يضاف له كاس وربع شوفان جلوتين فري ( أنا أخذته من لولو ماركت )...
  المزيد

مرقوق الكاتب: لولو

المقادير:

  • كأس من دقيق الذرة أو الأرز
  • 1 كأس ماء
  • لحم بالعظم
  • بصلة
  • ثوم مدقوق حسب الرغبه ......
  المزيد

نودلز الارز بالسبانخ والباشميل الكاتب: pink rose

المقادير:

  • 1 كيس نودلــــز الارز العريض
  • 1 كيس سبانخ مثلجة
  • 1 -2 ملعقة ملح
  • فلفل اسود ......
  المزيد

الهريس الكاتب: pink rose

المقـــاديـــر:

  • 1/2 كيـــلو لــحم
  • 3 عــود دارسيــن
  • 3 حبــات هيــل
  • 5 حبــات فلفل أســود .........
  المزيد

طريقة بشاميل سريعه الكاتب: zzz1423

لكل كوب ماء
ربع ملعقه زبده
2م دقيق ارز
 
  المزيد

المشاوي اللذيذه الكاتب: ام احمد

الدجاج المخلي المشوي

الستيك المشوي بصلصه البيستو..

للمقادير والطريقة .....

  المزيد

1 2

ماهو تقييمك للموقع الجديد؟